你好，我发现你的这个问题很有意思。无节制饮酒确实伤身，你是想有节制的饮酒吗？还是说想无节制饮酒，然后做点补救措施？这样就不伤身了吗？只要喝酒就是伤肝的。我想你的无节制饮酒应该与朋友个应酬有关，我的建议是谁劝你酒，你就给他头上弄点绿。
健康饮酒量是多少？
医学研究发现，对于成年人，每天喝少量的酒(每天每公斤体重不超过0.7克，以酒精计)，可以有助于身体健康。但是过度饮酒(每天每公斤体重超过2.5克，以酒精计)，则容易导致衰老，诱发疾病和死亡。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。贾继东推荐了一个摄入量计算公式，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”。例如：常见的啤酒为原麦汁11度，其酒精含量为3.7度。如此算来，啤酒一天饮用量不要超过两听（相当于500ml玻璃瓶的一瓶）。
每天喝酒多少有益健康？
男性一天酒精量，不超过25克；女性不超过15克，少量的喝酒，对身体增加血液循环，对身体有帮助，喝多了会增加肝肾功能的负担。勿空腹，勿与碳酸饮料共饮。人在饮酒后，饮大量的白开水及时补充体内水分。