你好，白癜风平时注意，1、饮食方面，不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等；多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。6、日常要避免外伤的发生，人体受伤后，使肌体局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降。中医称之为气血失和不畅。影响了黑色素的形成。
什么酒是适合春天喝的养生酒？
月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。在中国传统节气之惊蛰中，选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，而黄酒即能够暖身，又能够排毒，可谓一箭双雕。建议喝手工的黄酒。
春天是个干燥的季节，因为它风多雨少，而且气温变化无常。所以，在春天人体的免疫力较差，容易生病。因此，在春季饮食方面要格外注意。那么喝什么酒可以养生呢? 人参酒，适用于春季老人气血不足、手脚冰凉、心悸失眠、神经衰弱等症状;药酒，适用于少女春季脾胃虚弱、食少乏力、容易感冒的症状;十全大补酒，主要针对妇女气血虚弱、食少乏力、头晕心悸、月经过多等症状有较好的疗效;状元红药酒，这个药酒性偏温，适应于春季体温偏凉的人，也具有疏肝理气的功效